Jak trénují naši brankaři

Jsme jedno z mála měst, jeden z mála klubů, který se může pyšnit vlastními tréninky pro brankáře. Je to dáno zejména tím, že obecně je pro brankáře málo metodik, málo cvičení a postupů přípravy. Přitom jsou nepostradatelnou součástí týmu. Většina trenérů však nemá praxi v chytání a proto neví, jak správně mladé adepty na tento klíčový post vychovávat. Proto jsou často děti v pozici brankáře zanedbávány. Už jen proto se často chtějí dostat z branky, koupit si raději hůl a hrát s kamarády v poli. My v Lipníku se snažíme udělat vše proto, abychom vychovali příští brankářskou elitu, která bude držet týmy pohromadě.

Mám za sebou mnoho let chytání v Brně a několik zkušeností z velkých klubů, kde jsem hostoval jako brankář na trénincích (Víkovice, Bulldogs, Hattrick). Mohu Vás ubezpečit, že ani tady pořádně nevědí, jak se o brankáře starat. S kvalitním přístupem jsem se setkal až na campu Davida Rytycha a následně při osobním tréninku s Lukášem Součkem, nynějším reprezentačním brankářem a brankářem sezóny 2017/2018. Aby se totiž u nás brankář mohl vyvíjet kupředu a měl šanci ve větších městských klubech, musí často vynaložit své peníze, aby takovou příležitost dostal a mohl trénovat s těmi nejlepšími. Proto všechny zkušenosti, které jsem nashromáždil a co vše jsem se naučil přináším do naší nové domovské haly v Lipníku, kde trénuji s dětmi brankářské dovednosti.

Zaměřujeme se především na to, aby je chytání v brance bavilo. Dlouhodobě usiluji o to, abychom se vše učili formou her a soutěží. Tohle je postup, kterým například trénuje můj kamarád Pavel Brus, trenér Vítkovického A týmu superligy na jehož tréninku jsem měl možnost několikrát chytat. Hráče trénink baví, neustále jsou vystavování hrám a soutěžím, které v nich přirozeně podněcují zájem, soutěživost a touhu se zlepšovat. Proto postupujeme stejně i s brankáři. Naší nejoblíbenější pomůckou je neposedný míček, se kterým trénujeme postřeh a správný základní postoj v brance. Například pracujeme na výhozech formou jednoduché soutěže; „kdo trefí jako první 3x cíl umístěný v brance, například lahev na pití, vyhrál“. Takto trénujeme přesnost a důležitost výhozů. Na každý trénink přináším nějakou novinku, aby děti věděly, že je čeká něco nového, něco zábavného a mohly se těšit. Reakce a ohlasy dětí jsou pozitivní. A nejen to. Zlepšují se také výsledky v zápasech.

Do konce kalendářního roku se zaměřujeme na správný pohyb v brance, kvalitní postoj a mrštnost rukou. Po novém ruce zařadíme více koordinačních cvičení, která mají za úkol rozvíjet schopnost koncentrovat se na rychle se měnící podmínky hry, náročnější situace na brankovišti a udržení správného postoje, co nejdéle je to možné.

Charlie Greenberg

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someonePrint this page

Kalendář starší žáci

Duben 2017
Po Út St Čt So Ne
« Bře    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Kalendář mladší žáci

Duben 2017
Po Út St Čt So Ne
    Zář »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Kalendář elévové

Duben 2017
Po Út St Čt So Ne
    Zář »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Kalendář dorostenci

Duben 2017
Po Út St Čt So Ne
    Zář »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Kalendář přípravka

Duben 2017
Po Út St Čt So Ne
    Říj »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930